祛白防治，打好养生调理“组合拳”

夏季是白癜风防治的关键时期。中医非常重视养生保健，提出了滋养身心、调和阴阳、顺应自然、健康饮食、谨慎起居等一系列养生原则。专家表示，白癜风并不是单纯的表皮疾病，而是与人体五脏六腑、气血、免疫等内部功能受损有关。除了及时接受科学治疗外，还要注意科学的生活调理，辅助白癜风的治疗，加快白斑的重新着色，巩固疗效。

1、调整饮食。饮食是白癜风日常护理的基础。患者可以根据病因、病情、身体状况等进行个性化饮食调理，多吃富含铜、锌、铁等微量元素的食物，增强酪氨酸酶活性，进而改善白癜风。黑色素合成加速，少吃辛辣刺激性食物。

2、调整作息。长期睡眠不足或睡眠质量差，会影响人体的生理功能，引起内分泌紊乱和免疫力降低，对白癜风产生负面影响。患者应注意遵循人体生物钟，规律作息，避免熬夜，保证睡眠时间和质量。

3.调情。中医非常重视情志因素对健康的影响。抑郁、焦虑、烦躁等负面情绪会影响神经内分泌系统的稳定性，造成黑色素细胞代谢干扰，加重白癜风。患者应及时消除负面情绪，缓解压力，保持积极乐观的心态，促进身心同步治疗。

4、调整体质。中医认为“人厌其貌，百病不能愈”。患者平时可以参加适当的体育锻炼，以提高免疫力，增强机体的抗病能力。有很多合适的锻炼方法。可以根据自己的年龄和身体状况选择慢跑、散步、广播操等锻炼方式。

小编提醒各位患者，除了做好时时变化的健康管理外，也不能放松治疗。要找到正确的治疗方向，选择正确的治疗方法，以内治为主，外治为辅，同时调整脏腑、血液、免疫等内部功能，由内而外综合治疗，创造夏季祛斑美白的“组合盒”。